金華易筋經班

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將運動融入生活,天天挪出時間動一動,打易筋經,活動關節、震動內臟、拉筋、強化肌肉,敲打按摩穴道,使經脈的氣血暢通環流全身;黃帝內經有云:「骨正筋柔,氣血自流」,經脈氣血運行通暢,排毒正常,就少病痛,持之以恆調養健身。
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傳承有依,功法得賴

師將精心鑽研之易筋經及自身之精進領悟,傾囊相授,時而禪言禪語,恨鐵不成鋼,諄諄善誘、教誨,真佳言名句,如:「按部就班,循序漸進,量力而為,持之以恆」,「日積月累,水到渠成」,「凝神,含勁,堅持,極限」,「理是當然,事未必然」,「反、逆,反中求安、逆中求順」等等佳句名言。 師飽讀群書,博學多聞,參酌李家雄「摩登易筋經」,古本「真本易筋洗髓經合本」,將「易筋經」與古代「導引術」、「帛書四十四式」,做了卓越之融合貫通,且毫不藏私,傳授於眾。自起始單純教導易筋經十二式,至發展為第一節暖身運動,活絡筋骨並作為易筋經之基礎鍛鍊,第二節為按摩、揉體及部份基礎鍛練,第三節為易筋經十二式,第四節為地板動作及靜坐、收功。匯集成一套合於自然之道,內外兼顧,動靜皆備之完整功法。蓋因:練功需知動、知靜,動以鍊命,靜以鍊性,知動不知靜,基址難立,知靜不知動,天機難合也。 師之心法結晶、修練成果,自成一家。豁達大度,坦蕩胸懷,更獨成一格。古道熱腸、待人以誠,無私教導同修脫胎換骨之道、堅持忍耐之理,不僅傳授心得,更以自身勤練、有恆堅持之身教、深厚功夫之展現,激勵同修。故而,林媽媽謝碧眼曾談及與蔡師初次結緣,是為民國七十五年於李醫師診所教蔡師練「易筋經」。然而十八年後,其致蔡師之贈語為:「原來,您是一位下凡來幫助眾生的菩薩呀!您的大智已不惑於世俗的名、利、財、色;您的大仁,無憂於自己的苦,只為眾生求安樂;您的大勇,無懼於度眾之路難走,難行能行,知其不可而為之。哦!我確信您一定是菩薩下凡來的。」 今生何其幸運,能得李醫師及蔡師為師。「易筋經運動班」自李家雄中醫師推介蔡榮進教練首肯長駐指導之後,同修大眾始得以日益快速精進。此後不論以何體制及方式,傳承並廣推此善法良功,造福有緣大眾,已為我「易筋經運動班」全體同修之責。自九十二年明哲著手整理記錄蔡師功法,印成講義,此後陸續修訂,九十八年再增補整理為六篇: 一、暖身運動八式 二、拉筋運動四十三式 三、按摩運動十式 四、易筋經十二式 五、地板動作四十二式 六、收功,靜坐 另從「四總穴」起再增部份穴道按摩。特為此記。 (班主任卓錦泰)
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